Mindfulness
¿Qué es Mindfulness? Mindfulness es conciencia. En nuestra cultura occidental, mindfulness es la práctica de atención consciente, sostenida y deliberada en el momento presente, con amabilidad y aceptación
Esta práctica proporciona un conocimiento y experiencia de nuestro estado emocional y cognitivo. Nos abre la oportunidad de relacionarnos con la sociedad de manera más amable, menos reactiva y más conciente.
Como señalan Shapiro, Siegel y Neff, “la atención plena es una capacidad humana universal que trasciende la cultura y la religión. Es un aspecto inherente del ser humano, un estado de conciencia accesible para cualquiera de nosotros”.
Conferencias
Ofrecemos la oportunidad de asistir y participar en exposiciones relacionadas con el ámbito del bienestar psicológico, familiar y social. Es un espacio de conocimiento adaptado a nuestros usuarios.
Encuentros
Ven a encontrarte con personas con inquietudes parecidas a las tuyas en una reunión informal. Un espacio para debatir y compartir conocimiento, contrastar iniciativas y opiniones. Disfrutar de actividades compartidas.
Tener buenas relaciones sociales y humanas, está directamente relacionado con alcanzar niveles óptimos de felicidad.
Cada encuentro gira en torno a un tema acordado con antelación.